2016.01.20更新
先日、埼玉でもたくさんの雪が降りましたが
皆様の周りは大丈夫でしたでしょうか？
ここ何日間か、気温がぐんと下がってきており、体調管理が難しくなってきましたね。
また、寒くなったせいなのか腰の痛みや膝、肩の痛みが目立つようになってきましたが
皆様はお身体で変わったことはないですか？
先日の雪の日には、普段慣れていない雪かきをしてから腰や肩周りに痛みが出るようになっている方が多いかと思います。。。
『筋肉痛だから何日かでよくなるよ！』 と、思わないで是非東川口整骨院へご来院下さい！！！
痛みはまた繰り返し起こります！
また、早めの治療をおすすめします！
痛みをかばいながら生活をすれば違うところが痛くなってしまったり、
また反対に、痛みがあるからと安静にしすぎても治りは早くなるものではありません。
私たちは、患者様1人1人の痛みに対してオーダーメイドの治療や、生活でのケアなどのサポートまでさせて頂きます！
ぜひ、東川口整骨院までお電話ください！
→→048-291-8700
投稿者:
2016.01.08更新
まず、ハイボルテージとは
高周波治療器のことで、従来の電気治療器では
届かない、身体の深部の筋肉にも通電させる事の出来る
画期的な電気治療器なです。
痛みの主な原因である、深部の筋肉に直接アプローチ出来るので
非常に高い鎮痛効果と即効性が望めます。
特に、筋肉の炎症、腫れがひどい怪我、ぎっくり腰など
比較的急性期にハイボルテージの治療を行うことで
より、短期間に痛みと、炎症を抑える事が出来るのです。
また、短期間で痛みを軽減出来る事から
その効果が要求される、トップスポーツ選手が活躍する現場でも
使われることが多くあります。
なかなか取れない痛みや怪我などでお悩みの方は
是非お試し下さい。
投稿者:
2015.12.29更新
東川口整骨院は１２月30日～1月3日の５日間休診になります！
1月4日から通常通り診療スタート致しますので宜しくお願い致します。
東川口整骨院は只今身体のバランスチェック期間中です！！
バランスをチエックする事により意外な弱点を発見できます！！
そこに対しての治療や自宅でのケアを提案させていただいていますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
☎048-291-8700
投稿者:
2015.12.15更新
ストレッチボードは皆様ご存知ですか？
当院ではストレッチボード使ってふくらはぎのストレッチを行います！！
ストレッチボードとは指先側に角度のある傾斜に乗っていただいて
ふくらはぎをストレッチさせる効果のあるものなのです。
これに乗ることによって
ふくらはぎの柔軟性があがり、それによって下記のような改善点が得られます。
①怪我の防止
柔軟性が得られるので足部の捻挫の予防や、転倒防止
②痛みの緩和
膝関節の痛みや足底筋膜炎痛みの緩和に有効的です。
③血行改善
ふくらはぎは第２の心臓とも言われていることから
筋のポンプ作用を使って血流を良くし
脚のむくみ、冷え症の解消になります。
④美脚が得られる！？
ストレッチをしながら専用の傾斜をさらに加え
O脚・X脚に対しての改善、
より良いフォームでストレッチができればお腹・お尻周り・脚の筋の強化にもつながります。
また、当院では
足首年齢として傾斜の角度で年齢をみることができますので
一度足首年齢をチェックしてみてはどうですか？
自宅でも傾斜があればセルフで
ふくらはぎのストレッチが出来るのでみなさんもぜひ行ってみてください！！！
投稿者:
2015.12.08更新
今日は、楽トレについてお話します。
筋肉には、アウターマッスルとインナーマッスルがあります。
簡単に言うと、アウターマッスルとは、身体の比較的表面にある筋肉で
例えば、上腕二頭筋（力こぶ）や腹筋などの事を言います。
次に、インナーマッスルは身体の奥深くにある筋肉の事を言います。
最近話題の体幹トレーニングなども、このインナーマッスルを鍛える為のトレーニングです。
それぞれに役割があり、アウターマッスルは瞬発的で大きな運動に（ダッシュをしたり、重たい荷物を持ち上げたり）働き
インナーマッスルは身体の奥深くに存在し、身体の奥から骨格そのものを支えてくれています。
インナーマッスルはアウターマッスルとは違い、瞬発的な運動ではなく、持続的に働いてくれる筋肉です。
インナーマッスルが弱ってくると、骨格を支えきれず姿勢が悪くなり
猫背や、出っ尻の様な姿勢になってしまいます。
このような姿勢が続く事によって、腰痛や、首、肩の痛み等を引き起こすのです。
骨盤、背骨を正しい状態に戻すのは当然ですが
インナーマッスルを鍛えて、綺麗な姿勢にする事も大切なのです。
ですが、腹筋や力こぶとは違い自分で鍛えるのが非常に難しい筋肉でもあります。
当院では皮膚から１５ｃｍも奥にまで届く、ダブルインパクト波形という
特殊な周波数を用いる楽トレという器械を使ってインナーマッスルを簡単に鍛える事ができます。
しかも、鍛えるだけではなく
筋肉の柔軟性も高められ、なんと、1回でウエストが平均マイナス3ｃｍも減るのです。
専用のパットをお腹周りに貼って、30分寝ているだけ！！
ちなみに、ある先生はゴルフに行く前に楽トレを使い
ベストスコアを叩き出したそうです！！
今までに感じたことのない感覚を
味わえるとおもいます！！
初回の方に限りお得なトライアルコースもご用意しております！
まずは、是非お試し下さい！
投稿者:
2015.12.04更新
明日は県内のチームを中心にバスケの大会が開催されます。
1日目は当院の島袋先生もトレーナー派遣させてもらいます！！
2日目は院長も帯同予定です！！
みんなが大きな怪我なく無事に終えられるよう頑張っていきます！！
投稿者:
2015.11.27更新
最近寒くなってきて身体に異変が・・・・。
と感じている方！！多いんじゃないでしょうか？今年感じた痛み、違和感は今年のうちに対処しましょう！
多くの痛みや身体の違和感の背景には身体の歪みが関係する事が多くあります。皆様はご自身の身体に自信はありますか？
東川口整骨院では姿勢分析器を使用し身体の歪みの測定をしたいます！
ぜひ一度測定をして歪みを調節して身体のストレスを減らしてみませんか？？
☎048-291-8700
投稿者:
2015.11.25更新
足がつる原因としてはまず水分不足があげられます。
身体の水分のなかにあるミネラルが、筋肉や神経の動きを調整していて、日常生活で必要とするのはごく少量ですが、発汗や脱水症状などで失われています。
発汗というと、夏の暑い時期に汗をかくイメージですが、これからの寒い時期に室内で暖房等で温まっていても汗をかいているのです。また、睡眠中にもコップ１～２杯程度の汗をかいていて、気づかないうちに水分は失われています！！
また、つる原因としての筋肉量の減少や、血行不良などがあると考えられます。
足の筋肉は伸縮することで、ポンプのように血液を循環させる働きをしています。
筋肉がうまく使われていないと筋肉量も減り、循環不足にもなってしまうのです。
足がつるのはスポーツ選手の疲労だけではなくこれらの原因でもなりうることですので皆さんも十分に気をつけください！
もしつってしまったら、つったところの筋肉をゆっくり伸ばすことで、痛みが解消されてきます。
ですが、同じように繰り返されてしまいがちなのでしっかりとしてケアと予防が大切です！
東川口整骨院では、治療とプラス、ストレッチや運動指導等も行っていますので気になる事があればぜひご連絡お待ちしております！
TEL→048-291-8700
投稿者:
2015.11.05更新
マッサージ、矯正しても良くならない
すぐに戻ってしまう方は
柔軟性や筋力不足に原因があるかもしれません
せっかくいい位置に戻しても体の恒常性、すなわち下に戻ろうとする力が働き
日常生活のくせにより元に戻ってしまいます。
そこで当院では矯正メニューとは別に
トレーニング、ストレッチなどの運動指導も行っています。
なんとなくで行うのではなく必要な場所を正しい知識で行うことで
無駄なく運動ができ、状態の維持にもつながると考えられます！！
ぜひ、運動を組み合わせよりよい身体作りをしていきましょう！！
投稿者:
2015.10.29更新
皆さんはキネシオテープをご存知でしょうか？？
キネシオテープは関節を固定するのではなく、筋肉を保護、サポートする目的で開発されたテーピングです。
筋肉の過剰な伸びを制限することにより痛みの緩和、予防をはかれたり怪我の防止に使用されます。
東川口整骨院で使用しているキネシオテープは伸張性と通気性に優れているテープを選択し使用しているため
様々な部位やシーンで使用が可能です。
スポーツの秋！！！
ぜひ東川口整骨院で治療＆キネシオテープを使用し身体の変化をぜひ体感して下さい。
投稿者:
