東川口整骨院オフィシャルブログ東川口整骨院オフィシャルブログ

2024.07.12更新

こんにちは

7月15日は海の日 

祝日のため9時~17時の営業となります。

電話、web、LINEからご予約可能です。
お身体でお痛みがある方、姿勢が気になる方、お気軽にお待ちしております!!

 

 

〒333-0802
埼玉県川口市戸塚東2-1-1
TEL 048-291-8700
インスタ→higashikawguchiseikothuin
LINEから予約→ https://2.onemorehand.jp/higasi/line/index?lang=ja-JPhttps://2.onemorehand.jp/higasi/line/index?lang=ja-JP

投稿者: 東川口整骨院

2024.07.12更新

こんにちは

7月15日は海の日 

祝日のため9時~17時の営業となります。

電話、web、LINEからご予約可能です。
お身体でお痛みがある方、姿勢が気になる方、お気軽にお待ちしております!!

 

 

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埼玉県川口市戸塚東2-1-1
TEL 048-291-8700
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投稿者: 東川口整骨院

2024.07.12更新

こんにちは!
東川口整骨院です。
最近暑くなってきて、エアコンの風を直接浴びてしまう方が増えています。
その状態だと体の体温が下がってしまい、筋肉や血管が収縮して固くなってしまいいざ身体を動かそうとした時急な動きに体がついていけずに腰痛や寝違え等を強い痛みを出す事があります。


そのリスクを抑えるための対策を3つご紹介します。


1.エアコンの温度は28度前後に設定する。
外から室内に入った時に体温が急激に下がると身体の負担も大きくなります。
お店などで温度が変えられない状況では、肌寒いと感じることもあるのでカーディガンや羽織り、体温調節出来るものを持つことをおすすめします。

2.運動をする
夏の暑さで体力を使いたくないという理由から運動を控える方を多いかと思います。
しかし運動不足になってしまうと筋肉量も減少してしまい、体温の調節機能の衰え、血流が悪くなってしまい、その結果腰痛、寝違えなどのリスクも高まります。
普段運動する習慣がない方はまずはストレッチなどがおすすめです。
当院でもストレッチ専用コースキソトレがございます。

3.整骨院で治療を受ける
身体の冷えと共に腰痛、寝違えが起こる原因として骨盤の歪み、姿勢の崩れ等の自律神経のバランスの低下挙げられます。
東川口整骨院の治療は筋肉の固さ、身体の歪みを改善することができます。
また痛みのない方、自覚症状がない方でも定期的にお身体のメンテナンスをすることによって血液循環が良くなり疲れにくい身体をつくることができたり、内臓機能の活性化によって健康でお身体で悩まない日常生活を送ることが可能になります。


頭痛、頸痛、肩痛、腰痛、膝痛、足の痛み
痛みはないけど姿勢が気になる、今後のために予防をしたい、身体の柔軟性をあげたい!
そんなお悩みを抱える方は当院にご気軽にご相談ください

〒333-0802
埼玉県川口市戸塚東2-1-1
TEL 048-291-8700
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受付時間
平日
AM 9:30〜13:00
PM 16:00〜20:00
土、祝
9:00〜17:00
日(2週間に一回)
9:00〜13:00

投稿者: 東川口整骨院

2024.07.05更新


7月7日、21日の2日間!
東川口整骨院は日曜日も各週で診療を行っております。
9時から13時までの営業となります。
電話、web、LINEからご予約可能です。
お身体でお痛みがある方、姿勢が気になる方、お気軽にお待ちしております!!

 

 

〒333-0802
埼玉県川口市戸塚東2-1-1
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投稿者: 東川口整骨院

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