2024.09.16更新
こんにちは東川口整骨院です。
毎日の生活をスムーズに行えるようにトレーニングしませんか？
筋肉には身体の表面に見えるアウターマッスルと深部にあるインナーマッスルがあります。
アウターマッスルは自分で簡単に鍛えることが出来ますが、インナーマッスルは簡単には鍛えられないので、電気を使って効率よく鍛えませんか？
バイトレでは30分で5000回の腹筋運動が可能になります。
インナーマッスルを鍛えることで体幹が強くなるので、ふらつきやすい人やトレーニングが苦手な人にオススメです！
気になる方はぜひご連絡ください。
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2024.09.08更新
こんにちは東川口整骨院です。
歩いていたり、しゃがむ際に違和感や痛みはありませんか？
それは、股関節や足首が硬くなっているサインかも？
この２つの関節が硬くなってしまうと、可動域が狭くなるので
腰への負担になることや、太ももにハリ感が出るので膝への痛みに変わる事も...
当院では下肢の柔軟性をあげるキソトレを行っています！
メリット
姿勢改善→猫背、骨盤のズレ
ケガ予防→腰痛、膝痛、捻挫など
血流がよくなり冷え、むくみ解消に疲労が抜けやすくなります。
無料カウンセリングを実施していますので、まずはご自身の身体の硬さをチェックしましょう！
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2024.09.01更新
こんにちは東川口整骨院です。
9月４日は午後は合同研修のため休診になります。
予約の枠はまだ空いていますので、ＷＥＢやＬＩＮＥ、お電話でご連絡ください。
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