こんにちは東川口整骨院です。
歩いていたり、しゃがむ際に違和感や痛みはありませんか？
それは、股関節や足首が硬くなっているサインかも？
この２つの関節が硬くなってしまうと、可動域が狭くなるので
腰への負担になることや、太ももにハリ感が出るので膝への痛みに変わる事も...
当院では下肢の柔軟性をあげるキソトレを行っています！
メリット
姿勢改善→猫背、骨盤のズレ
ケガ予防→腰痛、膝痛、捻挫など
血流がよくなり冷え、むくみ解消に疲労が抜けやすくなります。
無料カウンセリングを実施していますので、まずはご自身の身体の硬さをチェックしましょう！
