坐骨神経痛
2026.06.15更新
こんにちは。東川口整骨院です。
「お尻から足にかけて、ピリピリとしびれる」
「長い時間立っていたり、歩いたりすると足が痛くて辛い」
「病院で坐骨神経痛と言われたけれど、痛み止めを飲むしかない…」
このようなお悩みでご来院される方が非常に増えています。
坐骨神経痛は、放っておくと歩行が困難になったり、夜も眠れないほどの痛みに繋がることもある辛い症状です。しかし、適切なケアを行えば、そのしびれや痛みはしっかりと改善に向かわせることができます。
坐骨神経痛とは？（症状の正体）
実は、坐骨神経痛は「病名」ではなく、坐骨神経が何らかの原因で圧迫・刺激されて出る**「症状の総称」**です。腰から足先まで伸びる体の中で最も太い神経が、途中のルートで締め付けられることで発生します。
主な原因として代表的なものは以下の3つです。
1 腰椎椎間板ヘルニア：腰の骨のクッション（椎間板）が飛び出し神経を圧迫。
2 脊柱管狭窄症：加齢などで神経の通り道が狭くなる。
3 梨状筋（りじょうきん）症候群：お尻の深いところにある筋肉が硬くなり、神経を挟み込む。
なぜ「腰を揉むだけ」では治らないのか？
多くの患者様が「腰やお尻をマッサージしても、その場しのぎで終わってしまう」と感じています。それは、「なぜそこが圧迫されているのか」という根本的な原因にアプローチできていないからです。
骨盤の歪み：骨盤が傾くことで、左右の筋肉の緊張に差が出て、神経を圧迫しやすい環境になります。
インナーマッスルの低下：背骨を支える力が弱まると、腰の骨への負担が増し、結果として神経にダメージを与えます。
日常生活の姿勢：デスクワークでの猫背や、スマホを見る時の前かがみ姿勢が、常に神経を引き伸ばす負荷をかけています。
当院の坐骨神経痛アプローチ
当院では、痛い場所だけでなく「全身の連動性」を見て施術を行います。
徹底した原因分析
どこの筋肉が硬いのか、骨盤のどのパーツが歪んでいるのかを徒手検査で見極めます。
神経の通り道を整える骨盤矯正
神経を圧迫している骨格の歪みをミリ単位で調整し、神経へのストレスを解放します。
深層外旋六筋（お尻の奥の筋肉）へのアプローチ
マッサージでは届かない深部の筋肉を、当院独自の技術（または最新の電気療法など）で緩め、しびれの早期緩和を目指します。
再発防止の姿勢指導
しびれが取れた後、二度と繰り返さないためのストレッチや立ち方のコツをお伝えします。
まとめ
坐骨神経痛は「一生付き合っていくしかない」と諦める必要はありません。
大切なのは、どこが原因で、どうすれば身体の負担を減らせるかを正しく知ることです。
「手術を勧められたけれど、まずは保存療法を試したい」「薬に頼らず歩けるようになりたい」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたの足取りが軽くなるまで、全力でサポートいたします。
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