東川口整骨院オフィシャルブログ東川口整骨院オフィシャルブログ

2022.10.19更新

こんにちは!

暖かくなったり、寒くなったり

日によって変わる天気で

体調は崩していませんか?

身体を整え『スポーツの秋』楽しみませんか?

 

まずはセルフチェック☆

裸足でチャレンジしてみて下さい!

あしゆび

 

全部の足趾が閉じられる『グー』

親指を反らし、他の足趾を閉じる『チョキ』

全部の足趾が横に開き、離せる『パー』

 

あしゆびジャンケンできますか?

 

 

足趾は歩く、走る、立つなど、たくさん活躍します。

足趾が使えないと…

・姿勢が悪くなる

・扁平足になる

・足がむくみやすい

・身体が疲れやすくなる

など、不調につながります!!

しっかり直して、自分に合った運動に

チャレンジしてみませんか?

 

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投稿者: 東川口整骨院

2022.10.18更新

こんにちは!

今回は、腰の痛みについて紹介します。

腰の痛みは全てでざっくり言うと3種類あると言われています。

椎間関節性の腰の痛み、椎間板ヘルニアによる腰の痛み、仙腸関節による腰の痛みがあります。

 

椎間関節性の腰の痛みは、腰をそったりすると痛みが出るとされています。

重い荷物を持ったりする仕事の方に多いとされています。

椎間関節はブロック状の棘突起がある1.5横指外側にあります。

前屈みの動きをつけてあげたりすると腰のそる動きが楽になっていきます。

 

次に椎間板のヘルニアは腰の痛みプラス足の痺れがあり、症状が重い方ですと痺れが強い疾患になります。

前屈みの重い物を持ったりする仕事の肩に多いとされています。

ヘルニアの患者さんには必ず言うことがあります。

「腰を前屈みにすると痛みが増悪するので、必ずコルセットをして仕事をするようにして下さい」

と伝えています。

前屈みになると椎間板の負担がかなり増えます。

そのために痛みや痺れが出るとされています。

 

最後に仙腸関節の腰の痛みになります。

仙腸関節は背骨の全部の負担を逃がそうとする所になります。

仙腸関節が動かなくなるとどうなるかと言いますと

殿部や下肢の方にも関連痛といって痛みが、出てくるとされています。

産後の方は仙腸関節が緩くなりやすいので痛みが出やすいとされています。

 

当院では腰の痛みが出ないように、骨盤と背骨がどうなっているのか分かりやすく説明し

原因を究明する整骨院になっています。

もし、腰の痛みでなかなか変わらない方は当院へご相談下さい。

048-291-8700

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投稿者: 東川口整骨院

2022.09.27更新

こんにちは!!

10月といえば『スポーツの日』

 スポーツや運動にチャレンジする時は

身体のケアを怠らずにいきましょう!!

 

『10月の日曜診療日』

2日・16日・30日 の3日間です。

9時~13時にて受付中☆

 

『10月の祝日☆特別診療日』

10日(月・祝日)☆スポーツの日

9時~17時にて受付中☆

 

骨盤矯正・姿勢矯正で姿勢を正し

より効果的にスポーツ・運動を楽しみましょう笑うmegaphone

 

 

東川口整骨院 TEL:048-291-8700

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投稿者: 東川口整骨院

2022.08.30更新

こんにちはgyaglitter3

少しずつ、涼しくなり過ごしやすくなってきましたね!!

やりたいことがたくさんできるよう、

しっかりケアして行きましょうburnburnburn

 

『9月の日曜診療日』

4日・18日

9時~13時にて受付中☆

 

『9月の祝日☆特別診療日』

19日(敬老の日)・23日(秋分の日)

9時~17時にて受付中☆

 

ご希望のお時間は、お早めのご予約に

ご協力お願い致します!!!

 

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投稿者: 東川口整骨院

2022.08.29更新

こんにちは!

最近暖かくなってきて、身体を急に動かしたりする事が多くなってきます。

そうなると、朝急に起きると首が回らなくなった!そんな経験ありませんか?

普段デスクワークなどで硬まった体を急に動かし痛みが急激にきたりします。

その原因として、姿勢の悪さが関与しています。

ずっと同じ姿勢が続いてしまっていたりすると肩が前にいき、巻肩の状態になり首が前にいくことがずっと続くと

寝違えの痛みが出るとされています。

当院では、痛みを取りつつ普段の姿勢から根本的に変えていくことをする整骨院になります。

ぜひ悩みがあればご相談下さい!!

☎048-291-8700

までお気軽にお問い合わせ下さい。

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投稿者: 東川口整骨院

2022.08.25更新

こんにちは。

今回は首の痛みについて紹介します。

首の痛みは3つあるとされています。

筋肉性の痛み、椎間関節性の痛み、椎間板の痛みが上げられます。

最近、朝起きたときに首が回らなくなってしまった、、などのお声が多く新しい患者さんでいらっしゃいます。

当院では

なぜ、首が痛くなってしまったのか姿勢のお写真を取って

分かりやすい説明をしていきます。

しっかりと検査を入れて、患者さんにスムーズ治療を受けていただくことをしています。

もし首の痛みでお困りの方は当院へご相談下さい。

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投稿者: 東川口整骨院

2022.08.17更新

今回は産後の骨盤矯正についてお話しさせていただきます。

産後になると、腰の痛みを訴えて来院される方が多くいらっしゃいます。

それはなぜかというと、、

出産後はお腹周りの筋肉が衰え、腰だけで支えているのもあります。

帝王切開後の出産になると、リラキシンという物質が靱帯を緩めるため、1~2ヶ月後は腰の痛みを感じにくいですが、

3ヶ月後になると、お腹周りの筋肉(大腰筋、内転筋)が支えられなくなるため、痛みが出てくるとされています。

当院では、

骨盤周りの歪みを矯正して正しい位置に整えていきます。

骨盤が歪むと背骨の循環も悪くなるため、矯正を行って行きます。

硬くなっている筋肉を緩めていき

最後は、お腹周りの筋肉(大腰筋、内転筋)を鍛える運動指導をしていきます。

もし、お困りの方は当院へご相談下さい。

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投稿者: 東川口整骨院

2022.08.10更新

こんにちわ!

暑い日が続いておりますが、ご体調いかがでしょうか?

乗り越えられるよう、一緒に頑張りましょう!!

 

あぐら①

↑暑くて、こんな姿勢になっていませんか?

気持ちはとっっっても分かります…

しかし!長時間のあぐらは腰痛を引き起こす原因となります。

あぐらはあぐらでも、一工夫で良い姿勢で過ごす事ができます。

あぐら②

この姿勢をつくれるよう、

姿勢矯正・インナーマッスルのトレーニングなど

一緒に行って行きましょう!!

あぐら③

ママさんの産後の授乳中・パパさんのミルク時間等

一定の時間体勢を変えず過ごす場合、

仙腸関節や腰椎に負担が大きくかかります。

クッションなど利用し、工夫してみませんか?

特に、産後は関節が緩み、痛みが誘発されやすいので

動けなくなる前に一緒にケアをして行きましょう!!

 

お問い合わせ・ご相談お待ちしております。

東川口整骨院

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投稿者: 東川口整骨院

2022.08.09更新

こんにちは東川口整骨院です。

今回は産後骨盤矯正についてお話しさせていただきます。

産後の骨盤矯正は理想は産後2ヶ月移行がベストと言われています。

その理由は大きくなった子宮が約2ヶ月かけて元の大きさに戻り恥骨などの位置も約2ヶ月かけて産前に位置に戻ります。

なので産前の位置にある程度戻ってから産後の骨盤矯正をしてより良い体を作ることが大切です。

具体的に当院では、トムソンベッドを使った骨盤矯正はもちろん、骨盤を支えているのは筋肉であり

特にインナーマッスルが支えているのでインナーマッスルを促進させるトレーニングなどの運動も入れて体がを根本から

治療させて頂きます。

産後骨盤矯正は早めに治療することにより症状はもちろん、5年後、10年後の体がにも影響してくるのでお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい。

予約等の電話

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投稿者: 東川口整骨院

2022.08.04更新

こんにちは東川口整骨院です。

今回はオスグッドについてお話ししていこうと思います。

オスグッドとは成長痛の一種で、膝関節の問題の一つです。

オスグッドは脛骨と膝の靭帯がつく場所が、骨の成長に追いつかず、筋肉や靭帯が脛骨の骨膜を引っ張り炎症を

起こす障害です。

症状としては、膝関節の運動時痛や、正座での痛みなどがあり、改善方法は一般的に大腿四頭筋のストレッチや、マッサージなどが良いといわれいますが、

当院では姿勢のチェックをして、骨盤の位置や、足首の動きも改善させて痛みを和らげていきます。

オスグッドは成長期の障害でもありますが、大人になってその名残があると、膝関節の問題が出てきますので、早めに処置をしてあげることが大切です。

早め相談お待ちしています

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投稿者: 東川口整骨院

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