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2025.03.07更新

こんにちは!東川口整骨院です。

寒い日が続いたと思えば暖かく感じる日が増えてきましたね!

そんな季節の変わり目は、特にお体に不具合が起きやすいので、注意が必要です。

今回は、ぎっくり腰について説明します。

 

まずぎっくり腰(急性腰痛)の主な原因は、腰部の筋肉や靭帯、関節、椎間板への急激な負荷や炎症です。

具体的な原因としては、以下のようなものがあります。

1. 腰への急激な負荷
・重い物を持ち上げる
・急な動作(ひねる、しゃがむ、立ち上がるなど)
・不意のくしゃみや咳

 

2. 筋肉・靭帯の疲労や硬直
・長時間の同じ姿勢(デスクワーク、長時間の立ち仕事)
・運動不足による筋力低下
・体の冷えや血行不良

 

3. 椎間板や関節のトラブル
・椎間板ヘルニア
・腰椎の変形(加齢によるもの)
・骨粗しょう症による圧迫骨折

 

4. ストレスや自律神経の影響
・精神的ストレスが筋肉の緊張を引き起こす
・睡眠不足や疲労の蓄積

 

当院でのぎっくり腰の治療はまず痛みを無くすのを最優先し、その後繰り返さないように姿勢の改善、運動指導も行っております。
腰痛を繰り返している方はぜひ一度ご相談ください。

 

〒333-0802
埼玉県川口市戸塚東2-1-1
TEL 048-291-8700
インスタ→higashikawguchiseikothuin
LINEから予約→ LINE

 

投稿者: 東川口整骨院

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