東川口整骨院オフィシャルブログ東川口整骨院オフィシャルブログ

2022.02.25更新

3月の日曜診療日は3月6日・20日の2日間です。

受付時間は午前9時～午後1時までです。

 

そして3月21日の春分の日も特別診療を行います！！

受付時間は午前9時～午後5時までです。

 

平日なかなか来院出来ない方！

お身体の痛みや悩みをかかえていませんか？？

 

その悩み諦めないでぜひ東川口整骨院へご相談下さい！！

 

 

東川口整骨院では痛みの原因や姿勢の分析を行いお身体の治療を行います。

お身体の悩みをそのままにしないでぜひ一緒に改善しましょう。

 

☎048-291-8700

 

東川口整骨院　公式ＨＰ

https://www.rs-pure.com/

 

東川口整骨院　口コミサイト

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投稿者: 東川口整骨院

2022.02.10更新

11日・12日は東川口整骨院は診療してます！！

 

受付時間は9時～17時までです！！

 

痛みや身体の歪み・ハリやコリ感は改善します。

 

悩まないでぜひ一度東川口整骨院へご相談下さい。

 

東川口整骨院では痛みの治療はもちろん！

お身体の問題の根本を改善するために検査・治療・再発防止のための運動指導などを行っています。

 

ぜひ一緒にお身体の改善をしましょう！！

 

☎048-291-8700

お気軽にご連絡下さい。

投稿者: 東川口整骨院

2022.02.10更新

ランニングや筋トレなどのトレーニングはやりますか？

 

筋肉を鍛えるにも2種類の筋肉があります。

アウターマッスル

腕立てや腹筋・背筋などひたすら負荷をかけ続けて鍛えるものです。

鍛えやすいが、やめてしまうとドンドン筋肉が落ちてしまう筋肉です。

瞬発力をつけて、身体を大きく見せたいときには必要な筋肉です。

 

インナーマッスル

バランストレーニングや腹式呼吸など小さい負荷を何度もやることで鍛えられる筋肉です。

こちらは鍛えづらいがしっかりと姿勢を覚えれば鍛えられる筋肉です。

一度鍛えれば少し忘れても筋力を維持出来ている物です。

 

普段の生活では、インナーマッスルを鍛えることで支える筋肉が出来るので、肩こりや腰痛などにも効果的です。

わからないことありましたら、東川口整骨院のご連絡下さい。

投稿者: 東川口整骨院

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