こんにちは。東川口整骨院です。
最近は、暑いと感じるほど気温が上がっていますね。
年度が新しくなり忙しかった日々もそろそろ慣れてきた頃だと思います。
運動不足、運動するきっかけにぴったりなトレーニングがございます。
それが「下腹トレーニング」です！
腹式呼吸を行い、体幹を強化し、しなやかな体を作っていきます。
特殊なクッションを使い、研修を受けた先生とマンツーマンで行います。
今後、ケガをしないように体の改善をしていきましょう！
分からないことがあればお気軽にご連絡ください。
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