最近暑い日が続いていますが。
みなさんはこまめに水分補給していますか？
夏はこれからですが、熱中症や夏バテなは十分気をつけましょう！
しっかり水分補給をし食事も十分とり健康な体でこの夏を乗り越えていきましょう。
水分補給をするときも緑茶やコーヒーなどの利尿作用の強いものではなく、麦茶やスポーツドリンクなどが良いでしょう。
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