こんにちは！
東川口整骨院です。
前回、ハムストリングスという足の筋肉の紹介をさせていただいたのですが、
今回はまた違う筋肉の紹介をさせていただきます！
今回は、体幹にある「大腰筋」という筋肉を簡単に説明をしていきます。
大腰筋とは、大腿骨と背骨をつないでいる筋肉です。
立位の姿勢を保持するときや太ももを引き上げるときに働く筋肉です。
この筋肉が弱くなると後ろ側についている筋肉の負担が大きくなり、腰痛の原因となり、体も歪んでしまいます。
大腰筋のストレッチや運動方法を知りたい方、腰痛や歪みを改善したい方、
ぜひ当院にご相談ください！！
☎048-291-8700
