こんにちは！
暖かくなったり、寒くなったり
日によって変わる天気で
体調は崩していませんか？
身体を整え『スポーツの秋』楽しみませんか？
まずはセルフチェック☆
裸足でチャレンジしてみて下さい！
全部の足趾が閉じられる『グー』
親指を反らし、他の足趾を閉じる『チョキ』
全部の足趾が横に開き、離せる『パー』
あしゆびジャンケンできますか？
足趾は歩く、走る、立つなど、たくさん活躍します。
足趾が使えないと…
・姿勢が悪くなる
・扁平足になる
・足がむくみやすい
・身体が疲れやすくなる
など、不調につながります！！
しっかり直して、自分に合った運動に
チャレンジしてみませんか？
東川口整骨院（048-291-9800）
