今回はバイトレとは何なのか、細かく紹介します。
バイトレとはインナーマッスル、安定性をつける機械になります。
腰を痛めた後や、ケガをした後は筋肉が落ちやすいと言われております。
そのため、トレーニングが必要とされています。
姿勢を維持したり、関節の動きをよくするのは腹横筋という筋肉がないと支えられなくなり、
腰を痛めたりあちこち痛める原因だと言われています。
この機会にバイトレを体験してみてはいかがでしょうか！
当院☎048-291-8700
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