6月に入り、これから梅雨になり、外でトレーニングもやりにくい季節になってきました。
しかしお家で出来る事は、たくさんあります。ストレッチをして筋肉の柔軟性を上げることや、自重トレーニングも出来ますし、体幹トレーニングも
家でも出来る事なので、家でゴロゴロする時間を少しだけトレーニングの時間に変えてみましょう。
家事や子育てで忙しい人も、ながらで出来るトレーニングがありますので、一緒に頑張りましょう。
東川口整骨院では、トレーニングのやり方もお教え出来ますが、さらに姿勢矯正も行いより効果的にトレーニング出来るようにお身体を作り替えていきますので、
お身体のことでお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい。
