首、肩、腰など身体の関節の部分は、身体を動かすために必要ですが、
リモートワークでずっと床に座り込むと背中が丸くなったり、あぐらをかいて骨盤が後ろに倒れ込んで歪んだりと悪い姿勢になりやすいです。
しっかりと運動する習慣があれば、お身体の痛みは出にくいですが、普段通勤や帰りの時の歩くことのみの方も多いと思います。
もし、お身体に痛みがあり、これから運動をしようと思っているのであれば、一度お身体の歪みを治してから運動を始めて頂ければ、
痛み無く運動出来る上に、運動の効果も上がるので、ぜひ一度お身体の状態をチェックしてみましょう。
