12月に入りすっかり寒くなり、背中も丸くなって体も固くなることがあると思います。
背中が丸くなると背筋が伸ばされて固くなっていくので、ぎっくり腰や肩、首の痛みにつながりやすいです。
予防のためには、ストレッチや運動を定期的に行ったほうがいいですが、寒いと外に出るのが億劫になってきますので、余計に体が硬くなり
動けなくなり、不意な動作で痛めることが多いです。
東川口整骨院では、筋肉のアプローチだけでなく、関節へのアプローチも行う事で、より体に刺激が入り早く痛みが取れたり、動きやすくなったりします。
お身体の状態が気になるという方は、ぜひ一度東川口整骨院にご連絡ください。
