何年も「腰が痛い」「肩が痛い」など症状があると思います。
もうずっと肩こり等続いていると一生このままなんじゃないかと思うかもしれませんが、その痛み、コリは
実は、しっかりと治療していくと治ります。
姿勢改善・インナーマッスルトレーニング・関節の動きをあげる等をする事で良くなります。
皆さん最初から肩こり・腰痛だったわけではなく、運動をしなくなって身体を動かさなくなったり、
つい体を動かさない方向に持って行きます。適度にトレーニングをすることで、慢性痛も変わります。
ぜひ1度姿勢から見直してみましょう。
