今日は、楽トレについてお話します。
筋肉には、アウターマッスルとインナーマッスルがあります。
簡単に言うと、アウターマッスルとは、身体の比較的表面にある筋肉で
例えば、上腕二頭筋（力こぶ）や腹筋などの事を言います。
次に、インナーマッスルは身体の奥深くにある筋肉の事を言います。
最近話題の体幹トレーニングなども、このインナーマッスルを鍛える為のトレーニングです。
それぞれに役割があり、アウターマッスルは瞬発的で大きな運動に（ダッシュをしたり、重たい荷物を持ち上げたり）働き
インナーマッスルは身体の奥深くに存在し、身体の奥から骨格そのものを支えてくれています。
インナーマッスルはアウターマッスルとは違い、瞬発的な運動ではなく、持続的に働いてくれる筋肉です。
インナーマッスルが弱ってくると、骨格を支えきれず姿勢が悪くなり
猫背や、出っ尻の様な姿勢になってしまいます。
このような姿勢が続く事によって、腰痛や、首、肩の痛み等を引き起こすのです。
骨盤、背骨を正しい状態に戻すのは当然ですが
インナーマッスルを鍛えて、綺麗な姿勢にする事も大切なのです。
ですが、腹筋や力こぶとは違い自分で鍛えるのが非常に難しい筋肉でもあります。
当院では皮膚から１５ｃｍも奥にまで届く、ダブルインパクト波形という
特殊な周波数を用いる楽トレという器械を使ってインナーマッスルを簡単に鍛える事ができます。
しかも、鍛えるだけではなく
筋肉の柔軟性も高められ、なんと、1回でウエストが平均マイナス3ｃｍも減るのです。
専用のパットをお腹周りに貼って、30分寝ているだけ！！
ちなみに、ある先生はゴルフに行く前に楽トレを使い
ベストスコアを叩き出したそうです！！
今までに感じたことのない感覚を
味わえるとおもいます！！
初回の方に限りお得なトライアルコースもご用意しております！
まずは、是非お試し下さい！
