東川口整骨院オフィシャルブログ東川口整骨院オフィシャルブログ

2013.06.15更新

今日は大胸筋のストレッチを
紹介します


壁側の足を一歩前に出します
片手を中指を後ろにして壁に手をつきます
壁と反対方向に身体を捻ります

ストレッチはぐいぐいやらず
20秒くらいゆっくり呼吸しながら
伸ばすようにしましょう


     東川 口整骨院 

投稿者: 東川口整骨院

2013.06.14更新


雨が降ると体調が崩れる方は多いのではないでしょうか。

ここで簡単に気圧と体調の関係をお話し致します。

気圧が下がると、抑え付けていた空気の圧力が弱まり、身体は膨張します。

すると、血液やリンパ液は循環が悪くなり痛みや不調を訴えます。

東川口整骨院では、そのような症状にもしっかりとした治療で皆様の健康に貢献します!

投稿者: 東川口整骨院

2013.06.12更新

ロコモティブシンドロームとは運動器症候群とも呼ばれます。

運動不足などにより運動器に障害が出てしまう事をいいます。

原因としては生活習慣や運動習慣の不良が考えられます。

運動器(身体)をうまく使えないと、身体に痛みが出てきます。

痛みを放置して、動く事を避けていると、動くことがだんだん困難になってきます。

そうなる前に、運動習慣、生活習慣を改善しなければなりません。

当院では痛みに対する治療とともに、運動指導、生活指導もふまえたう上で、患者さんが、元気に生活を送れるようにサポート致します。

健康に元気に過ごす為に、気になる方は是非とも当院にいらしてください!

スタッフ一同全力でサポート致します!!

投稿者: 東川口整骨院

2013.06.08更新

当院ではキネシオテープの他に、KTテープというものを使用しています。

キネシオテープを使ったことがある方もいらっしゃるでしょう。

スポーツをしている方なら特に、キネシオテープが汗で取れてしまう・・・と悩んでる方もいらっしゃるでしょう。

KTテープはそんな方々にお勧めです!!

ずばり取れにくいのです!!持続力、衛生面ともに、優れています。

当院ではKTテープを治療で取り入れます。

試してみたい方は、ぜひ当院にいらしてください。

投稿者: 東川口整骨院

2013.06.07更新

梅雨入りしたものの、雨の待ち遠しい日が続いています。
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。

本格的な夏を迎える為の身体作り。
万全な状態で迎えられるよう、少しずつ準備をしていきたいですね。

まずは、寒さで力の入っていた身体のメンテナンスに!
ぜひ、お待ちしております!!


新人スタッフ 塚田 真実

投稿者: 東川口整骨院

2013.06.06更新

当院でオススメしている運動指導を少しずつ紹介していきたいと思います。

第一回は大殿筋です。
片足をあぐらをかくように、もう一方の足の上にのせます。
そのまま上にのせた方の膝を下へ押しながら、身体を前へたおします。

この筋肉は骨盤・体幹の安定に重要な筋肉です
ぜひやってみて下さい。

モデル・畑 景大

投稿者: 東川口整骨院

2013.06.05更新

最近めっきり暑くなってきました。

スポーツをしている人は特に、水分補給の仕方が大切になってきます。

実は体内の水分が少なくなると、肉離れの発生が増えます。

また水分不足は、集中力の低下、練習効果の低下、けがなど多くの影響を及ぼします。

良い練習をして、けがをしないためにも水分補給はしっかりしましょう!


当院では、スポーツをしている人に対して、治療だけではなくパフォーマンスをあげるためのアドバイスなどもします。
気になる方はぜひ当院に来てみて下さい!

スタッフ一同お待ちしております。

投稿者: 東川口整骨院

2013.06.03更新


来る7月7日、東川口整骨院1周年無料治療体験会を行います。
当日は予約制になるので、ご希望の方はどしどしご連絡下さい。

投稿者: 東川口整骨院

2013.06.03更新


投稿者: 東川口整骨院

2013.06.01更新

梅雨入りしましたね!!

気圧の変化で体調を
崩しやすくなる季節です

身体の疲れからも体調を崩しやすく・・・


ぜひ!!当院で身体のケアを
しっかりしていきましょう


投稿者: 東川口整骨院

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