長時間座位姿勢が続くと痛みが出るのは、
①大腰筋が硬くなること
②腰椎の動きが悪くなる
③骨盤が歪む
等、原因があり、痛みに繋がります。
整形外科で、レントゲンやＭＲＩを撮ってヘルニアがあります。と言われてもう諦めたという方も
検査をしていくと原因がヘルニアでは無く、実は筋肉や関節の動きの悪さが原因のことが多いです。
デスクワークが多い人・朝の起き上がりが辛い人もし、自分のことだと感じたのなら、是非
一度姿勢や筋力から見直していきましょう。
やり方がわからない。とにかく治して欲しい等、ありましたら、一度ご連絡下さい。
お待ちしてます。
