一日の中でも気温差はありますし、30度近かった日から
20度の日になると急激に体感は寒くなりますよね。
筋肉も急に冷えることで収縮・弛緩がうまくいかなくなるのです。
そのため、動かそうという意識と、実際に動くことによるギャップが
運動器損傷の原因の一つとなるので、要注意です!!
ですので、常に筋肉や関節の状態をベストに保つために
適切な運動やストレッチがあります。
必要なものをお伝えしますので、ボディケアの方も積極的に取り入れますので、
身体の不安がある方は一度お診せください!!
問い合わせお待ちしております!!