日常生活の中で、知らないうちに悪い姿勢や歩き方をしています。
普段楽であると認識しているものも、実際は間違っていることがほとんどです。
例えば、壁によりかかりながら片足に重心をのせていませんか？
足をクロスさせて立っていませんか？
また、この時に股関節に加わる負荷は体重の３０～４０％がかかっています。
ですがこれはあくまでも数字上で、お尻やモモの筋肉が働いていなかったりするとより大きな負担がかかっています。
他の例で言えば
歩行では体重の３倍、ジョギングは体重の５倍、階段の昇降では体重の７倍もの負担が股関節にかかっています。
このような負荷にプラスして間違った姿勢や使い方をしていると股関節の痛みや、腰部の痛みへと繋がります。
今、皆様の日常生活での身体の正しい使い方をしているか見直して
痛みの出る前のケア、痛みの出にくい身体作りをしていきましょう！
私たちはオーダーメイドで皆様のお身体を診させていただきます。
歪みから筋肉の使い方のチェック、、、治療はもちろん自宅でのケア等もお伝えしていきますので
ぜひ一度御来院下さい。
