こんにちは！東川口整骨院です。

毎日、育児に家事にお疲れ様です。
いまこの記事を読んでいるあなたは、
「赤ちゃんを抱き上げようとすると手首に激痛が走る」
「授乳中に手首を支えるのが辛い」
「湿布を貼りたいけれど、赤ちゃんに触れるから躊躇してしまう…」
そんな悩みを抱えていませんか？

実は、産後のママにとって腱鞘炎は「職業病」と言ってもいいほど多くの方が経験するお悩みです。でも、「親になったんだから、これくらい我慢しなきゃ」と一人で耐える必要はありません。

1. なぜ産後のママは「腱鞘炎」になりやすいの？
原因は大きく分けて2つあります。

• ホルモンの影響
出産前後には、関節を緩める「リラキシン」というホルモンが出ます。これにより手首の靭帯や腱も緩み、通常時よりも少しの負担で傷めやすいデリケートな状態になっているのです。

• 慣れない育児動作の連続
首が座る前の赤ちゃんを支える抱っこ、長時間の授乳、頻繁なオムツ替え…。手首を深く曲げた状態で固定する動作が続くことで、腱と鞘（さや）が擦れ合い、炎症が起きてしまいます。

2. 「放置」が一番怖い理由
「そのうち治るだろう」と無理を続けると、痛みをかばって肩こりや頭痛が悪化したり、最悪の場合は手術が必要になるケースもあります。
何より、痛みのせいで「抱っこが怖い」「育児が辛い」と感じてしまうのは、ママにとっても赤ちゃんにとっても悲しいことです。

3. 当院でのケアで、笑顔の抱っこを
当院では、ただ患部をマッサージするだけでなく、以下のステップで根本的な改善を目指します。
1. 痛みの早期除去： 炎症を抑えるための特殊な電気施術やテーピングを行います。

2. 全身のバランス調整： 抱っこで前かがみになった姿勢（巻き肩）を整え、手首に負担がかかりにくい体づくりをサポートします。

3. 日常生活のアドバイス： 手首に優しい抱っこの仕方や、ご自宅でできる簡単なストレッチをお伝えします。

4. 最後に
ママの体が元気であることは、赤ちゃんにとっても一番の幸せです。
「これくらいで相談してもいいのかな？」と思わず、ぜひお気軽にお問い合わせください。
当院にはキッズスペース（※貴院の設備に合わせて変更）もございます。お子様とご一緒にお越しくださいね。

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