長時間座位姿勢が続くと痛みが出るのは、

①大腰筋が硬くなること

②腰椎の動きが悪くなる

③骨盤が歪む

等、原因があり、痛みに繋がります。

整形外科で、レントゲンやＭＲＩを撮ってヘルニアがあります。と言われてもう諦めたという方も

検査をしていくと原因がヘルニアでは無く、実は筋肉や関節の動きの悪さが原因のことが多いです。

デスクワークが多い人・朝の起き上がりが辛い人もし、自分のことだと感じたのなら、是非

一度姿勢や筋力から見直していきましょう。

やり方がわからない。とにかく治して欲しい等、ありましたら、一度ご連絡下さい。

お待ちしてます。