1日の生活を思い浮かべて下さい！
布団の中で横向きに丸くなって寝ている
顔を洗う
台所に立つ
掃除洗濯をする
育児、子供の目線に合わせて生活する
デスクワークで座っていることが多い
車や電車で移動する
スマートフォンやタブレットの使用
などなど。
普段の生活は身体を前に屈めたり
股関節や腰が曲がった時間が長くなることが
とても多いです。
つまり、上体を反る機会がほとんどないという事です。
上体を反るのが苦手な方は
腹筋が硬い
背筋が弱いと言われることが多いです。
しかし、それだけを改善するだけでは
昔のように上体を反ることはできません。
上体を反るのが苦手な方は
背骨の動きや股関節の動き自体が
反る動きを忘れてしまっている事が多いのです。
繰り返し、繰り返し丸められた身体は
背骨の関節の前側が狭くなり、後ろは開いた状態が続きます。
そして、ブロック状の背骨が少しずつ後ろに歪んでしまいます。
つまり、背骨を元の位置に戻すことも
上体を反る上で重要な事になります！
東川口整骨院では
背骨の動きや股関節の動きを戻していく施術を
矯正や手技を用い、行なっていきます。
上体反らしができない、つまり関節の可動域が少ないままでは
身体の歪み
筋力の低下
ケガなどを引き起こします。
そうなる前に…まず一度ご相談下さい！
048-291-8700
東川口整骨院
