最近、ランニングの際に、タイツを履く人が増えていると思います。
筋肉を締める圧縮タイプは筋肉の無駄な動きをなくしタイムを向上させる効果や疲労軽減には役立っていないとの研究結果が最近発表されました。
履いている人と履いてない人でランニングの研究をした結果、全く変わらないとのことでした。
この研究をした准教授によると、長距離走では肉体的耐久力だけでなく、精神的耐久力に依存することが多くタイツの着用の有無は関係ないとの研究結果の推測になったようです。
上記のような研究結果に少し驚きました。
当院では、歩行、走り方の指導をしており、その観点からタイムの向上や疲労軽減をサポートしております。
ランニングなどをしていて痛みや気になることがございましたらぜひ当院にご来院ください。
東川口整骨院
☎048-291-8700
