もうすっかり秋の陽気になってきましたね♪
日中は気温も上がり天気のいい日が続いていますが
朝晩は気温がグッと下がり冷え込むようになってきましたね。
そこで、手足が冷えてきたと感じるようになってきたこの季節から
冷え対策を始めていきましょう！！
冷えが起こる原因としては…
前回（10/10 ｢骨盤の歪みに骨盤矯正！｣）の記事にもあったような骨盤の歪みからくる内臓の不調により起こる冷えや、
筋肉の伸び縮みでできるポンプ作用によって運ばれる血液が、筋肉の硬さが原因で循環不足となり代謝が悪くなり冷えへとつながります。
なので、ホッカイロ等で温めても一時的な暖かさはありますが持続性がなく、自力で代謝を上げることができない為冷えが続いてしまうのです。
私たち東川口整骨院では、
身体の歪みを整え、内臓の働きを助け、
トレーニング、ストレッチで筋肉の柔軟性を出していくことで
冷えを予防していきます！！
また、冷えだけではなく痛みの出にくい身体作り、健康な身体作りにもなるのでみなさまにオススメします！！！
東川口整骨院までお問い合わせ下さい！
ＴＥＬ 048-291-8700
