今回のストレッチは猫背の原因とも言われている、大胸筋です！！胸の筋肉が硬くなると、前に引っ張る力が常に加わり、背部の筋肉を緊張させてしまいます。やり方はとても簡単です。写真のように手を壁につき、１５～２０秒伸ばすだけです。これを一日数回行うだけで、肩の痛みはぐっと減るはずです。東川口整骨院 畑