最近気温が上がってきて、夏に近づいてきました。
気温が上がると、熱中症の危険性が出てきます。
また梅雨の時期は湿度が高く、さらに熱中症の危険性が増します。
特に、高齢者や子供などは熱の分散が難しく、危険な状態に陥りやすいです。

やはり、こまめな水分補給や休養は必要になります。
のどが渇いたと思う前に飲んでおくことは大切です。おしっこが濃い黄色だとすでに体内では水分不足がおきています！

今年の夏も暑い日が続くでしょうから、みなさまお身体に気を付けて、来る夏に備えましょう！