ウィラ大井店
Ｔ．Ｋ．Ｇ．
みなさま、こんにちは
連日の暑さに少々バテ気味の池田です
なのでこのところ、たまごかけご飯ばかり食べちゃいます
最近はＴ．Ｋ．Ｇ．（Ｔａｍａｇｏ Ｋａｋｅ Ｇｏｈａｎ）とも呼ばれていてブームみたいですね
おどろくことに専門店もあるようです
僕のお勧めは「たまごかけご飯」に韓国のりをちぎって小さくしたものをのせて、
それに食べるラー油を少しいれて食べるとピリッと辛味が効いていいですよ
よかったら試してみてくださいね
それでは、暑さに体調を崩されない様に注意してくださいね
〒140-0012
東京都品川区勝島1-6-16
大井競馬場前ショッピングモールWIRA大井 ２Ｆ
PureBody＋ウィラ大井店 TEL：03-6450-0900
8月前半公休日の変更
当店の都合により
8月前半の公休日の変更があります。
申し訳ありません。
訂正後の
８月前半のスタッフの公休日です
池田
3 4 5 7 10 13
伊藤
4 9 11 12
以上です。
他のスッタフの公休日の変更は、有りません。
忠津
5 6 10 11 15
白石
6 7 12 13
實成
1 2 8 9 14 15
注意事項
今後は、ブログでのお知らせも努力していきますが、
当店の都合により、変更になる場合もございます。
予めご了承下さいませ。
ご予約・お問い合わせ・スタッフのご指名は
03-6450-0900
〒140-0012
東京都品川区勝島1-6-16
大井競馬場前ショッピングモール
ＷＩＲＡ大井 ２階
Ｐｕｒｅ Ｂｏｄｙ＋ウィラ大井店
☆ストレス☆
みなさま、お久しぶりですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
前に掲げた“チャレンジ
”を半分までクリアできた實成（みなり）です
コンプリートまであとわずか。。楽しみながら、きばいもんそ！(訳；がんばりますぞ！)
ちぇすとぉぉぉ(｀・ω・´)ゞ
ところで、今日は『ストレス』についてカキコ
したいと思います。
日々生活をしていると、、、
ちっちゃなものやおっきなもの。。。
気持ちが奮起する刺激となるものや気持ちがとことん凹むもの。。
色んな所に色んな『ストレス』が転がってますよね(-。－；)
みなさまは、身近な『ストレス』とどう付き合ってますか
実は、先日お客さまから『ストレス』について宿題
を頂きました
そこで、みなさまにも気軽に簡単にできるストレス解消法
を
いくつかご紹介しま～すヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ゆっくり深呼吸
（息をお腹で吸い込む。お腹がぐっと膨らんだら、しばらく息を止めてフーッと吐き出す。次にゆっくり吸い込んだら、自然に吐き出す。これを繰り返すとリラックス効果が現れます。）
大声で叫ぶ
（胸のうちにストレスを溜めていても溜まる一方なので、吐き出しちゃいましょう☆
誰かがいるとびっくりされちゃうので、誰もいないところか口に手を当てたり、クッションを当てたりして。Wエンジンの「惚れてまうやろ～」を真似してみるのもオススメです。）
大笑いする
（笑いの効果についてはご存知の方も多いはず。病院などでも治療に取り入れられてるようです。お笑い番組や落語、友人や家族との馬鹿話など。。定期的に大笑いしちゃいましょう☆何も面白いものがないなら、アニマル浜口さんの「宝の山」という歌、オススメです
）
読書
（番外編：個人的に意外だった事もあってオススメです
）
（読書は時と場所を選ばずに楽しめるもの。瞬時に違う場所に行けたり、違う誰かになって色々な事を疑似体験できますよね☆意外だった事は、あまり知られていないですが、読書に集中すると、横隔膜の運動が活発になり肺が鍛えられ、軽い運動の効果もあるそうです
）
良かったら、一度お試しくださいませ(o^-')b
みなさまのオススメの【ストレス解消法
】がありましたら、ぜひ☆ぜひ☆教えてくださいネ
今回の写真；
『流し目の毛玉♂（私の大切な癒しです）』
8月前半 スタッフ公休日です。
こんにちは
梅雨
が明けたと思ったら、連日の猛暑
で
駅からお店まで来るのにもヘロヘロ
の白石です。
んな～事は言ってられません
楽しい夏
ははじまったばかりです
早くこの暑さに体を慣らして頑張りましょう
８月前半のスタッフの公休日です
忠津 5 6 10 11 15
池田 3 7 10 13
伊藤 4 5 11 12
白石 6 7 12 13
實成 1 2 8 9 14 15
注意事項
当店の都合により、変更になる場合もございます。
予めご了承下さいませ。
ご予約・お問い合わせ・スタッフのご指名は03-6450-0900
〒140-0012
東京都品川区勝島1-6-16
大井競馬場前ショッピングモール
ＷＩＲＡ大井 ２階
Ｐｕｒｅ Ｂｏｄｙ＋ウィラ大井店
スタッフ公休日（７月後半）のお知らせ♪
梅雨
の時期はジメジメした気候で、気分も落ち込み易いですが、間も無くギラギラ太陽
が待っている、夏！！夏を活動的に乗り切る為にも、是非 当店でお体のメンテナンスを
皆様のご来店を、スタッフ一同 お待ちしております
では、ウィラ大井店スタッフの公休日（７月後半）です
池田
７／１６，２３，２４，３０，３１
忠津
７／２１，２２，２８，２９
伊藤
７／２１，２２，２８，２９
白石
７／１６，１７，２０，２３，２７，３０
實成
７／１８，１９，２５，２６
注意事項当店の都合により、変更になる場合もございます。
予めご了承下さいませ。
ご予約・お問い合わせ・スタッフのご指名は
03-6450-0900〒140-0012
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ＷＩＲＡ大井 ２階
Ｐｕｒｅ Ｂｏｄｙ ＋ ウィラ大井店
